说说：不吃晚饭到底对身体好不好

五连环画

首，就是不吃晚饭会导致什么呢胃酸分泌增多，损伤胃粘膜，损伤胃粘膜之后啊，这个胃口啊就更不好了，就更不爱吃饭了，这样就瘦得更，因为人体有这个生理周期，这个胃液也有它分泌的规律，你即便不吃饭，到了晚饭这个时间胃酸也会分泌，胃酸的酸度是很高的，因为大家有些人可能会打嗝啊，会感觉到返酸，那么空腹就会导致胃黏膜损伤，胃粘膜损伤之后，导致脾胃功能下降，消化吸收功能下降，就导致越来越瘦，瘦的更了。打造龙头企业，共促鸡矢藤产业链延伸。

第二，就是中医讲的胃不和则卧不安，晚上不吃饭到半夜饿醒了怎么办呢怎么熬过这个漫长的黑夜呢可以熬夜刷小视频呢，小视频有那么多秀的视频内容，比如说一些历史类的，科学类的知识啊，哎，刷一些小视频能增长很多知识。


第，因为这个胃酸酸性比较强，如果长时间的停留在胃肠，没有食物的中和就会影响肠道菌群的失调，肠道菌群失调之后会造成比如口苦啊，口臭啊，口气比较重啊。这样你就可以让不喜欢你的人远离你，获得一个清静的世界，这样你的生活就安静了。


第四，有些女性朋友经过速的减肥之后，会导致月经不调，主要的表现就是月经延长，甚至是月经不来了，这样也挺好，可以减少很多麻烦还可以省下那些卫生用品的钱，是不是有些女性朋友特别喜欢这样的结果。


以上几点好处是我和大家开一个小玩笑，你真的希望有这几个好处吗所以呢在这里我要建议大家要规律的饮食，适度运动，比如比较近特别流行的这个刘耕宏，大家也可以跟着一起做，如果年龄偏大的朋友可以循序渐进，或者做一些柔和的瑜伽类的项目，通过健康的减肥方式来进行减脂减重（适当的节食和适度的运动），这样才会获得一个健康良好的体魄





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