说一说：易开得：经常喝矿泉水会引发结石吗

五连环画

茶壶内的「水垢」是单纯的物理现象，与「患尿路结石」没有关系。矿泉水经过煮沸后，水中的钙、镁离子与碳酸结合生成一些不溶性物质析出，这就是结垢。随着经济的快速发展，水质污染不断加剧，居民用水安全问题越来越受到关注，那么北京纯水机就显得尤为重要，居民对饮用水水质的要求也越来越高，饮水与健康已成为大众关注的热点和焦点。

很多人误以为矿泉水因为富含矿物元素长期饮用会造成矿物元素的堆积甚至发生结石疾病，其不是，结石到底是怎么形成的呢跟着小易一起看下去。


尿路结石属于病理状态，是复杂的生理生化过程。病态结石的构成主要是上皮细胞、器官内的凝血块、细胞菌团，以及磷酸盐、草酸盐、尿酸盐等，所以这些「结石」并不是单纯的物理析出的钙化石头。





经常饮用矿泉水能洗涤泌尿系统、稀释尿液，使肾脏、输尿管、膀胱得以冲洗，预防炎症发生，使体内环境不利于结石发生；矿泉水能碱化尿液，防止结晶盐析出，并可溶石。


会得结石的原因由于以下几点：


饮食油腻，喜吃甜食。


长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者，会使体内血脂增高，导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态，而易形成结石；甜食过多会促进胰岛素分泌，加速胆固醇沉积，形成结石。


不吃早餐，常吃夜宵


长期不吃早餐会使胆酸含量减少、胆汁浓缩，极易形成胆结石。而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成泌尿结石。


缺少运动，身体肥胖


缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力下降，胆汁排空延迟，造成胆汁滞留淤积等，导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。


饮水过少，水源不洁


饮水过少使尿量减少，易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等，促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。


长期酗酒，饮食不健康。


经常大量喝酒、喝浓茶等会导致尿钙、尿酸水平增加，提高泌





喝矿泉水还是喝纯净水


两种都可以，只要水足够洁净安全就可以。


水并不是人体所需矿物质的唯一来源。人体对矿物质的需求量是比较低的,各种矿物质和微量元素广泛存在于各种食物,比如谷物豆类以及水果蔬菜和坚果。


只要做到平衡膳食,正常合理地饮食,摄入的矿物质是完全可以满足需求的。


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