新闻转载坐月子期间除了不能受风、喝凉水外还有哪些注意事项

五连环画

我和我妻子结婚好几年都没有孩子，去医院检查说是我妻子身体不好，气血亏虚，才导致一直怀不上。后面就买了很多滋补品，吃了差不多两年，终于怀上了。现在刚生完孩子，听人说女人生完孩子都需要坐月子，月子坐不好身体差。并且这期间不能去室外受风，不能喝凉水等等。她身体本来就不好，我有点担心，请问坐月子期间还有什么注意事项吗这让大家对九个最准怀双胞胎征兆有了更加详细的了解，在以后的生活遇到了也不会感到困惑。

综合回答

坐月子期间除了不能受风、喝凉水外还有禁止剧烈运动或体力劳动、不能吹空调、不能洗澡等注意事项，这是传统坐月子的说法。其中，有些是没有医学依据的，还有部分是有害的。现在坐月子还是要讲求科学的方法，自己不懂的话，可以去专业的月子中心，或是请专业的月嫂。







坐月子时要保持充足的睡眠

月子指的是从分娩完到产后42天这个时间段，专业的字叫产褥期，因为正常情况下经过产褥期之后，子宫基本上恢复到孕前的大小。关于科学的坐月子有以下几点建议：

1、保证产妇充足的睡眠，有一个比较得力的助手较好，帮助分担一下带宝宝的压力。如果家里面没有一个帮手的话，经济条件允许的，也可以请一个月嫂；

2、鼓励积极的进行母乳喂养，这样有助于子宫复旧，也有助于增强母子(女)之间的感情；

、要注意清洁，该洗澡的时候需要洗澡，也可以正常洗头。但要注意时间不要太长不要着凉，洗完头发之后也建议用电吹风及时吹干；

4、夏天一定不要裹得太过严，气温升高的时候自己觉得热的话，是可以开空调的，记得不要让空调风对着自己吹；

5、另外要注意流血情况，一般来说产后血性恶露会持续1~2周，出血量在前几天可能相当于月经量，到了后面出血量相对是比较少的，万一出现出血量多于平时月经量的时候，要及时去医院就诊；

6、适当的在室外进行活动，但要注意避免去人群多的地方，另外亲朋好友的走访可以适当的少一些，因为可能增加宝宝感冒等感染性疾病发生的风险。

此外，饮食上面可以适当的多喝一些汤水，但要保证基本的能量供应和蛋白质供应。适当的多吃一点优质蛋白，比如说鱼肉鸡蛋牛奶，牛羊肉，猪肉饨蛋，还建议多吃一点生绿色的叶子蔬菜，以保持排便通畅。还有就是不要听信偏方秘方。