解析：职场男压力大哭吧不是罪

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调查一：逾四成男难挡压力 人们习惯将关注、保护的眼光投向女，对于男的更多的是期望和要求，从调查结果来看：职场男的生存状况并不乐观，有431%的职场男认为压力比较大已经难以承受，502%的表示有压力但还可以接受，另外41--50岁男感受的各方面压力感比较大。


智联职业顾问提醒年轻的职场男，心态调整尤为重要，不要让负面情绪给工作带来消极影响。同时树立清晰的目标，增强自身控制能力，正确面对各种压力，不急不躁地做好工作与生活间的平衡。

调查二：收入影响男压力 收入多少才能感觉经济压力小呢数据显示：月收入在8000--10000元的，经济压力明显减小，但是月收入过万的职场男认为经济压力“难承受”的比例却高达301%,，可以看出，虽然收入在提高，但达到一定高度后，随着生活需求的增加，经济方面的压力也会随之增大。

职业顾问指出：对于80后的职场人来说，理财变得更为重要，有心的职场男应该有理的理财规划，而且理财计划应该从步入职场开始。

调查：晋升成比较大压力 职场男感受到的压力主要来自于哪些方面呢调查显示，排在首位的是对个人前途充满担忧，比例达到了289%，其次是来自于高目标的任务，担心自己难以现。在传统观念中，男人们的形象就是有苦自己扛，不习惯别人的安慰和倾诉。

其男同样需要倾诉、纾解自己内心的苦闷，另外，大部分男认为上、出游、抽烟是解压的好方式。虽说男儿有泪不轻弹，但调查结果却显示：有成男曾因压力大而流过泪，可见，哭也是一种疗伤方式。


专家说法：哭泣、倾诉是解压良方 面对压力怎么办心理学中有一种处理方式叫“表达艺术治疗”。其中，倾诉、哭泣，是很好的情感表达解压方式。男可以选择与家人或者亲密朋友倾诉，他们并不会取笑，相反，会给你更多鼓励，同时也能增进双方感情，共同解决困难。

此外，男朋友还可以寻找属于自己的多元情绪表达模式，比如运动，通过打球发郁闷与愤怒的情绪，通过慢跑，调动低落、压抑的心情。若你的压力主要源于对将来的期望，则需要适当地调整预期目标，设定合理的长期目标与短期目标。