解析抗病别指望益生菌

五连环画

近期有专家提出，新冠病感染有以消化道症状为首发的案例，有粪口传播的可能，那么我们是不是应该早期服用益生菌进行预防呢同一时期药品网的竞争对手们还没有进行大规模的改进，所以做项目要抢在所有人之前。

人和动物的肠道内定植着数量众多的微生物，它们对宿主正常生理功能至关重要。肠道菌群与宿主不断地进行相互作用，形成互利共生的关系，影响机体健康。对于一个普通成年人，体内大约有1公斤的益生菌，是我们人体内比较大的菌库，也被称之为微生物器官。肠道菌群在宿主的营养、代谢以及保护宿主免受外界侵袭等方面都起到非常重要的作用，而很多疾病的发生、发展也与肠道菌群的变化密切相关。





病感染后，人体肠道菌群会发生哪些变化呢病感染肠道菌群后，会使正常菌群的结构遭到破坏，种类和数量发生变化即出现微生态失调，出现肠道免疫功能紊乱。病直接侵袭小肠黏膜上皮细胞，破坏其微绒毛；病侵袭肠细胞后导致胃肠道消化和吸收力较差；破坏了微绒毛，以致小肠的绒毛长度数量减少、活力减弱。因此，在病感染肠道菌群后对小肠的代谢和营养均会产生一定的影响。引起腹泻也是导致水电解质紊乱的一个重要原因。此外，人体感染病后，肠道菌群屏障的保护作用也会遭到破坏。同时，一些细菌移位入血还会引起严重的全身感染或其他组织炎症。





那么，该如何维持肠道微生态平衡呢积极补充有效外源性益生菌以调整肠道微生态环境的平衡。我们正常人群平时只需要补充一些酸奶，或者富含膳食纤维的食物，给我们的肠道细菌提供充足的营养，维持肠道菌群的正常生长即可。推荐的食物有：蔬菜类，芦笋、芹菜、大蒜、洋葱、卷心菜等；水果类，苹果、梨子、香蕉、鳄梨、番石榴、柿子、葡萄等。这些食物都富含膳食纤维。另外多饮水及加强运动，对调理肠道微生态平衡也是很有好处的。





有人认为，既然微生态跟我们的免疫功能关系如此密切，那我们每天补充益生菌是否就可以预防病感染呢答案是否定的。对于一个正常的孩子或成人，通过日常合理饮食，以及自身的调节功能，都能满足我们肠道微生态的营养补充及维持相对平衡。额外的补充反而会打乱其平衡，导致有害细菌生长，引起细菌移位或感染。