解析女性生子后痛经真的能缓解吗-坐月子的女性如何解决痛经问题

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不少痛经少女都听年长的妇女说过——等你结婚生了孩子就不会痛经了,事真的如此吗?今天小编为你带来:女性生子后痛经真的能缓解吗?坐月子的女性如何解决痛经问题?希望对饱受痛经折磨的女性朋友有所帮助其实不仅仅是这个原因，舞曲本身的优势也较为明显，市场表现良好亦属正常。

女性生子后痛经真的能缓解吗?

痛经,一种女生难以言说的痛,一股笼罩在很多女生头高的噩梦。

“我一直有痛经,以前常听人说,等以后结婚生育后,痛经就自然好了。但现在我已经结婚生育了,痛经却没有好转。请问这到底是怎么回事?”

痛经是许多女性都会遇到的烦恼,也确有人在结婚生育后,痛经问题就解决了,然而,这是因人而异的。

引起痛经的原因比较复杂,目前可以确定会在结婚生育后有所减轻的痛经有两种:

一是因宫颈口过紧,或弯曲而造成的痛经。生育过程中,宫颈口经过胎头的挤压,会变得松弛,经血排出通畅,痛经自然减轻。

二是子宫肌肉中含有肾上腺素能和胆碱能神经。有研究表明,肾上腺素能神经可造成子宫肌肉收缩,从而引起痛经。女性妊娠后,子宫的肾上腺素能神经退化,分娩后尚未恢复妊娠前水平,于是痛经减轻。

若生育之后,痛经仍然法避免,则有可能是因为妇科疾病而导致的继发性痛经,建议你可以到医院进行妇科检查,查明病因之后,及时治疗,就能缓解或是解决痛经。

如何能解决痛经之痛?民间一直有一种说法,“姑娘时期痛经,结婚生了孩子就没事了。”

这一派观点认为,痛经是因为体内带有寒气,当生孩子的时候,寒气会随着分娩被带出体外,女性自然也就不会再痛经了。

首先,我们得知道女生为什么会痛经。

女性性成熟的时候,体内的卵巢便会排出卵细胞,进入子宫。子宫为了迎接卵细胞,会提前铺上一层温暖柔软的子宫内膜,给卵细胞创造一个不错的环境。

卵细胞要在这里等待自己的“相亲对象”——精子的到来。如果精子来了,它们便会结合为受精卵。受精卵之后会变成胚胎,在子宫内膜合适的位置着床。

但卵细胞如果没等到精子,子宫便会把旧的子宫内膜揭下,换上新的子宫内膜,这一过程往往会伴随出血,即为月经。

月经期间,子宫内膜会分泌大量的前列腺素(没错,女生体内也有听起来很的前列腺素),引发平滑肌剧烈收缩,也就是抽筋了。这会压迫子宫周围的血管,使其缺氧,肌肉一旦缺氧,自然而然就会感到疼痛了。

这便是困扰大多数女性的原发性痛经。

当然,有些人的生殖器官出现病变,还可能导致继发性痛经。比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等。这种情况必须要早点去医院,接受专业治疗,不在我们的讨论范围内。

那么,对于大多数原发性痛经的女性来说,生完孩子大姨妈真的不会痛了吗?

原发性痛经的成因很复杂,有些女性可能是因为宫颈管狭窄,子宫过度后倾后屈导致的。月经时期,血液和子宫内膜壁排出时受阻,导致疼痛。

这些女性在怀孕时,子宫会随着胎儿的增长而变大,位置逐渐得到矫正,宫颈管也会变软,所以在生产过后,血液排出更加畅通,痛经的情况就会缓解,甚至完全消失。



坐月子的女性如何解决痛经问题?

1每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。

研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力

2多吃一些合理营养的食物,多补充维生素E类食品

合理营养的食物也就是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,比如蛋白质、脂肪、糖类等7大营养素。

维生素E可以维持生殖器官的正常运作以及肌肉的正常代谢,比如麦胚、谷胚、玉米油、花生油等,痛经者建议多吃这类食物。

3根据痛经的不同表现,可分别给予温通、顺气、化瘀和补虚的食品。

寒凝气滞、形寒怕冷者:应多吃类似羊肉、狗肉、栗子、红糖等温经散寒的食物。

气滞血瘀者:应多吃类似芹菜、菠菜、香菜、空心菜等活血通气的食物。

身体虚弱、气血不足者:应多食用鸡肉、猪血、羊肉等补气、补血和补肾的食品。

4可以适当的喝点低度酒

酒类有温阳通脉、行气散寒的作用,平时弹的喝一些米酒、曲酒、葡萄酒等,可起到散瘀、缓解疼痛的作用,对防止痛经是很有利的。

5一定要忌食生冷寒凉食品

女人本来就体凉,如果平时或者经期在食用一些寒凉的食物,会导致血行受阻,不通则痛。所赐此类食物包括各种冷冻饮料、冰镇酒类都要少吃,经期就坚决不能吃。

6忌食酸性食物

酸性食物也属于比较冷的食物,会使血管收缩、血液涩滞,阻碍经血的畅行与排除,所以痛经者要拒绝此类食物。

7忌食辛辣刺激性食品

很多人都知道痛经不能食用辛辣刺激的食物,但很多人同时也做不到,在这里要提醒痛经的女性朋友,经期食辣不但会使痛经加重,而且这类刺激性的食物会加重盆腔充血,导致一些妇科炎症,因此,建议尽量少食或不食。



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