新闻转载备孕吃西兰花让卵泡长得又好吗

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我和老公一直很喜欢孩子，趁着今年工作稳定下来，决定开始备孕生孩子，去医院检查了一下，但医生说我的卵泡发育比较慢，所以我想边备孕边饮食调理，有人推荐我吃西兰花，说吃了对卵泡有好处，我其有点怀疑，想问大家备孕吃西兰花可以让卵泡长得又好吗其中关于卵泡正常个数参考值的话题度不断攀升，从而带动了整个行业的健康有序发展。

综合回答

备孕吃西兰花对促进卵泡发育有一定效果，因为西兰花富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，能够促进卵泡发育，提高卵泡的数量和质量，让卵泡长得又好。如果女性在备孕，可以适当增加西兰花的摄入，同时多进行运动锻炼，对卵巢以及卵泡都有调理作用，增加女性成功怀孕的几率。



备孕女性可吃豆制品等提高卵泡质量

备孕期间，女性卵泡质量影响生育能力，如果卵泡质量不好，将可能会导致不孕或者受孕困难，因此需要及时的调理，饮食调理是比较常见的，有多种食物可以促进卵泡发育，除了西兰花之外，还有以下几种食物供参考：

1、猪肝

猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，因此论是备孕女性还是孕妇都应该多吃猪肝。同时多吃猪肝，可以让体内合成生长激素，而生长激素能够改善卵子质量，有助于提高受孕几率。

2、豆或者黑豆

豆类制品可以促进卵泡的发育，尤其是豆和黑豆，两者中含有的植物雌激素比较高，植物雌激素可以调节卵巢分泌的性激素水平，促进卵泡的发育。可以吃干豆、干黑豆，也可以磨制豆浆或者制作成豆腐。

、红糖姜茶

不仅是一种比较滋补的食物之外，还可以帮助女士调理内分泌，不管是在日常生活还是在工作的时候都是可以适当的喝一些的。在调理自己卵泡的时候除了饮食之外，也可以适当的进行一些运动调理。

4、海产品

比如鱼、虾等，这些食物含有丰富的钙和锌，可以促进卵子发育和生长，还可以提升卵泡的质量，对培养优质卵子非常有益。

  T:  备孕有多种食物可以促进卵泡发育，女性可以根究自己的喜好进行选择，但需要注意的是，如果已经有排卵障碍等情况，饮食调理效果有限，还需及时就医用药治疗，仅可将食物作为一种辅助调理方式。