聊一聊备孕期间多吃山药能让卵泡长得又大又圆吗

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我今年27岁，刚和老公结婚，想早点生孩子所以计划开始备孕，提前去医院检查，结果发现自己的卵泡长得不是很好，医生说卵泡要又大又圆才行，我这种情况得进行调理，但我不知道该怎么做，婆婆听别人说吃山药有用，给我买了很多山药回来，我担心没用，想问问备孕期间多吃山药能让卵泡长得又大又圆吗人们对孕妇最有效催产水果有了全新的认识，相信能给帮您更好的解答！

综合回答

备孕期间吃山药能使卵泡长得又大又圆，因为山药是一种中药材，富含维生素和矿物质，能调节女性体内的内分泌水平，促进卵泡的发育和增长，使卵泡长得又大又圆。在备孕期间中，可以将山药做成粥或者与其他食材一起烹煮，每天适量的吃，有利于卵泡的生长，提高怀孕的成功率。



多吃谷类食物有助于促进卵泡生长

卵泡发育对女性怀孕有至关重要的作用，如果女性卵泡发育不良，会极大的影响受孕以及胎儿健康，因此，备孕期间可以通过饮食调理，促进卵泡的发育。目前促进卵泡发育的食物有多种，除了山药之外，还可以选择以下食物：

1、可以适当的增加黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生、动物肝脏、血块等食物的摄入。这些食物中都含有比较丰富的铁质，有助于保持卵巢正常的功能，为卵巢的发育提供营养物质；

2、豆制品中含有大量的植物雌激素,它可以有效地促进滤泡的生长,同时也可以帮助女性朋友们起到补充雌激素的作用；

、适当吃一些含维生素E的食品，如葵花籽，核桃，花生等坚果类的食物，可以很好的保持卵巢的正常功能；

4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等；

5、水鱼汤调养。水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

  T:  综上所述，备孕期间吃山药可以让女性卵泡长得又大又圆，当然，除了山药还有其他许多食物也有同样的效果，女性可以根据自己的需求进行选择，或者咨询医生，选择适合自己的方式，促进卵泡的发育。